V této rubrice najdou materiály ti, kteří by chtěli uvažovat nad otázkami zdravého životního stylu.
V úterý 13. září 2016 v 18 hodin proběhla v hanušovickém Kulturním domě přednáška Klubu zdraví, která měla název „Rovnováha ve výživě“ aneb „Zdravá výživa tak, aby nám nic nechybělo, ani nepřebývalo“. Dovolte, abychom vás seznámili s lektorem. Byl jím zakladatel Klubů zdraví, autor kuchařek a poradce zdravého životního stylu pan Roman Uhrin. Roman Uhrin…
Děkujeme paní Vlaďce Mrňkové, která nám napsala pro blog tuhle krásnou letní básničku. Jestli rádi tvoříte – píšete, kreslíte nebo fotografujete, pošlete nám své výtvory. Rádi je zde zveřejníme. Letní básnička Vlaďka Mrňková Kdopak asi odolá, když letní les zavolá? Který z nás nesní plodiny lesní? Jsou plné šťávy, přináší zdraví. Svěží modré…
Maliny a jahody svítí na stráni. Natrhej je do hrnečku nebo do dlaní. Přivoň si a ochutnej je. Jaká lahoda! Tyhle letní chvilky venku to je pohoda. Broňa Hyvnarová
Milé maminky, přejeme Vám všechno nejlepší k Vašemu svátku: hodně radosti z každého dne prožitého v kruhu Vašich milých, velkou dávku trpělivosti a také moudrost při výchově Vašich dětí. Jste úžasné, že jste se do maminkovství pustily. Kéž by Vám Vaše děti dokázaly říct, že jste pro ně tou nejlepší mámou na světě! …
Dostala jsem mail z mokrého Jeseníku. Také tady za okny prší. A to je dobře. Zítra bude jarní příroda kolem nás zase o něco zelenější. A co bylo v tom mailu, o kterém vám píšu? Úvaha paní Lidušky Janoštíkové o vodě. Děkujeme 🙂 PROUDY VODY Voda je základní podmínkou života. Lidské tělo jí obsahuje 70 –…
Jaká byla jarní vycházka: http://hanusovice.casd.cz/?p=3617? Podle ohlasů príma. Můžete se už brzy těšit na fotografie. Fotografie můžete najít i na : http://veverkacb.rajce.idnes.cz/Druha_Kocici_vychazka/ Foto Radek Kamler
Primulky na zahrádkách ještě nekvetou, ale ty na okně nám mohou doma udělat hodně radosti. Jsou různobarevné a často se po odkvětu ujmou i na záhonku před domem. Mnohé z nich pak ale musíme následující podzim přikrýt chvojím, aby nám nevymrzly. Za to se nám v dalším roce odmění fontánou nádherných květů, kterými můžeme přizdobit…
Slyšeli jste už o „psycho-neuro-imunologii“? Naše psychika a nervy („neuro“) mají významný vliv na náš imunitní systém a 80% onemocnění má duševní pozadí. Co to ale znamená mít zdravou psychiku? Důležitý prvek představují zdravé vztahy. My lidé jsme zaměření na vztahy – jako partneři, rodiče, v zaměstnání i v každodenním životě. Některé vztahy dokáží vyvolat tělesnou a emocionální nepohodu. Naopak zdravé vztahy mají mají pozitivní…
Sbor dobrovolných hasičů ve Štědrákově Lhotě ve spolupráci s Klubem českých turistů, humanitární organizací ADRA a obcí Ruda nad Moravou pořádá v roce 2016 ve Štědrákově Lhotě tyto akce: – neděle 1.5.2016 v 10.00 krčma Stodola- ubytovna Lesanka- běh půlmaraton – „PARAMUŤÁK 2016″ – 21,1 km; – neděle 5.6.2016:v 10.00 „Chlapácký běh – Lesy nad Lesankou“ – lesní běh 6,5…
Pamatujete si, jak jsme byli na jaře na výletě? Navštívili jsme tenkrát kočičí útulek Gaia v Kopřivné a zříceninu Nového Hradu. Podívejte se: http://hanusovice.casd.cz/?p=1857 A proč vám to připomínám právě teď? Protože jsme dostali od paní Jiřinky a jejích koček vánoční pozdrav, na který tímto odpovídáme: „Děkujeme a přejeme hodně štěstí. Vám i všem vašim kočkám.…
Přejeme vám všem, dětem i dospělým v Hanušovicích a okolí i na dalších místech, kam se tyto řádky dostanou, nádherné Vánoce naplněné pokojem a radostí. A posíláme vám malý dárek: video, které potěší. https://www.youtube.com/watch?v=945QJDBuJjc&feature=youtu.be Kéž dnes nikdo nezůstane sám.
Moc bychom si přáli, aby všechny děti mohly prožít krásné chvíle doma mezi svými milými – tam, kde se narodily, kde vyrostly, kde to znají a kde to mají rády. Jenže jak víte, na některých místech na světě je problém…. Třeba Sýrie. Také naše ADRA ČR chce dětem pomoci. Proto vydala CD s pohádkami a…
Děkujeme vám všem, kdo jste se v uplynulém roce zúčastnili akcí, na kterých jste svými prostředky podpořili vzdělávání dětí v bangadéšské Čalantice. Díky vám byly zakoupeny učebnice a učební pomůcky pro 20 dětí. Pokud budete chtít tento projekt ještě podpořit osobně, informace naleznete zde: http://www.adra.cz/edonation/detail-projektu/id/7 A tady na této adrese najdete novinky z Čalantiky: http://www.calantika.cz/ Ještě jednou…
Hanušovičtí připravili pod vedením Radka Kamlera předvánoční posezení pro seniory v´krásném prostředí penzionu v Nových Losinách. A co bylo na programu? Příběh o adventních svíčkách, koledy a kreslený vánoční příběh. Potom všichni společně zdobili perníčky a vyráběli svícny. Na kolečko tvrdého papíru nalepili usušený plátek pomeranče a svíčku, dokola dali smrkové větvičky, sušené šípky, jeřabinky…
Posíláme všem účastníkům „Podzimního odpoledne pro zdraví a pro radost“ moc pozdravů a pohlednici ke stažení. Autorem pohlednice je Radek Kamler.
Jak jsme prožili první podzimní den? Na hřišti za hanušovickou školou bylo „Podzimní odpoledne pro zdraví a pro radost“. Na 8 stanovištích mohli všichni, kdo přišli, velcí i malí, přemýšlet, jak zlepšit svůj životní styl v oblasti výživy, pitného režimu, dýchání, pohybu, odpočinku, střídmosti, vystavování se slunečním paprskům i v oblasti zdravých vztahů. Pro lepší…
Podívejte se na další fotografie z Chlapáckého běhu ve Štědrákově Lhotě 7. 6. 2015. Fotografie jsou komprimované. Pokud některou z nich chcete v původní velikosti, napište její pořadí na mailovou adresu b.hyvnarova@sewznam.cz. Pošlu vám ji
V neděli 24. května 2015 proběhl ve Štědrákově Lhotě Štědrákovský půlmaraton zvaný Paramuťák. Bylo pod mrakem a účastníci podali skvělé výkony. Podívejte se na výsledkovou listinu a fotografie: Výsledkovou listinu si můžete pro tisk stáhnout zde: paramutak2015 Muži A Dvořák Pavel Biatlon Prostějov 1:24:53 Lachnit Jan Liga 100 Olomouc …
V neděli 26. dubna 2015 jsme se společně vypravili na jarní z Lužné u Kopřivné spojenou s návštěvou azylu Gaia, ve kterém mají domov opuštěné kočky i další zvířata. (Pokud byste chtěli domů kočičku, podívejte se na www.azylgaia.estranky.cz). Po prohlídce azylu Gaia jsme šli nádhernou jarní přírodou údolím potoka po modré turistické značce k nádherné zřícenině Nového…
Nejste náhodou v ohrožení? Je váš krevní cukr v normě? Máte v normě krevní tlak a cholesterol? Necháváte si tyto ukazovatele pravidelně měřit? Zdravá rostlinná strava společně s fyzickou námahou, vyhýbáním se tabáku a udržováním optimální tělesné hmotnosti představují efektivní nástroje prevence cukrovky a srdečního onemocnění. “Tajemství změny spočívá v nasměrování veškeré energie tak, abyste nebojovali proti starému, ale abyste tvořili nové. “ Sokrates Začít se dá už…
Slyšeli jste už o „psycho-neuro-imunologii“? Naše psychika a nervy („neuro“) mají významný vliv na náš imunitní systém a 80% onemocnění má duševní pozadí. Co to ale znamená mít zdravou psychiku? Důležitý prvek představují zdravé vztahy. My lidé jsme zaměření na vztahy – jako partneři, rodiče, v zaměstnání i v každodenním životě. Některé vztahy dokáží vyvolat tělesnou a emocionální nepohodu. Naopak zdravé vztahy mají mají pozitivní…
V Hanušovicích vedle pošty je naše nástěnka s informacemi zapsaného spolku Život a zdraví. Jsou na ní nejenom pozvánky na akce. Můžete si tam občas přečíst i recepty na zdravé vaření. Jestli máte doma nějaký vyzkoušený recept na zdravé a dobré jídlo, byla by škoda se s ním nepodělit. Můžete nám ho poslat, nejlépe i…
Život se skládá z rozhodnutí a některá z nich mají dlouhodobé důsledky. Asi těžko se nám změní život tím, že dáme přednost koupi tmavomodrého před šedivým vozem. Ale to, co si uskladníme v ledničce, jak dnes strávíme svůj volný čas, i to, jak budeme hledět na své sousedy, to všechno může mít významný dopad na…