Věrka Odstrčilová nám poslala do rubriky „Cukroví bez cukru“ 7 vyzkoušených receptů, které doplnila fotografiemi. Při čtení receptu na nepečené semínkové řezy můžete dokonce sledovat na fotkách celý postup. Rafinovaný cukr nahradila medem, sušeným ovocem nebo cukrem tmavým. Některé recepty jsou přímo její vlastní, jiné jsou klasické recepty, které upravila pro Klub zdraví. Moc Věrce…
Na světlý základ potřebujeme: 2 hrnky drobečků z Bebe sušenek, 1/2 hrnku tuku, 1/2 hrnku medu Tuk se ohřeje, smíchá se s medem a sušenkami. Pokud je hmota moc hustá, zředíme ji vodou. Směs se rozetře na tác nebo plech vysypaný instantní kukuřičnou krupicí. Na to se rozloží čokoládová vrstva, která se vyrobí smícháním následujících…
Potřebujeme: Nemletý mák, celozrnnou mouku, 1 vejce, strouhaný kokos, přírodní cukr, 1ˇ2 kostky rostlinného ruku (rozpustit). Všechno promícháme na hustší těsto, které můžeme případně trochu zředit vodou. Na plech klademe lžičkou hromádky a pečeme při 175 °C. V. O.
Potřebujeme: 200 g celozrnné mouky, 200 g nastrouhané syrové mrkve, 80 g Hery, 30 g medu nebo sladovitu, 1/2 prášku do pečiva. Vypracujeme těsto (hustotu upravíme vodou), rozválíme a vykrajujeme různé tvary. Upečeme, natřeme marmeládou a posypeme sezamovým semínkem. V. O.
Potřebujete: 120 g másla, 3 lžíce medu, 200 g strouhaného kokosu, šťáva z pomeranče, sekaný zázvor. Zázvor nechte máčet pár hodin ve vodě a pak jemně nasekejte. Máslo utřete s medem, ostatní suroviny a zhotovte těsto. To pak vyválejte do podoby rolády, nechte ji ztuhnout, polijte čokoládou a nakrájejte. V. O.
Potřebujete: 120 g odpeckovaných sušených švestek, 120 g hrozinek, 120 g sušených datlí, ¼ kg umletých ovesných vloček, špetka skořice, trochu anýzu Ovoce namočíme a umeleme na masovém mlýnku. Přidáme ostatní přísady a uhněteme těsto. Děláme tyčinky, kuličky, válečky nebo jiné tvary. Balíme do celofánu, nebo obalujeme v kokosu, kakau, sušeném sojovém nápoji, v instantní kukuřičné krupici,…
Potřebujete: 100 g mletého máku, 70 g květového medu, ½ lžičky mleté skořice, sezamová semínka, mandle zbavené hnědé slupky. Mák, med a mletou skořici zpracujte v těsto. Nelekněte se toho, že bude značně lepkavé. To je jen dobře, protože pak na kuličkách budou držet sezamová semínka. Jakmile máte hmotu zpracovanou, můžete začít tvarovat jednotlivé kuličky. Do…
Potřebujete: Šálek mletých ořechů, půl šálku rozinek, půl šálku kokosové moučky, šálek pšeničných klíčků, 2 lžíce medu, šťáva z pomeranče, trochu vody. Vše dáme do nádoby a dobře promícháme. Těsto formujeme do kuliček velikosti švestek. Sušíme na slunci, nebo v troubě při 60 °C. V. O.
Danielka ráda používá stevii a tak nám poslala ještě recept na tento dezert – jedla jsem ho a je to mňamka: 2 balení Bebe oplatků jedno tmavé druhé světlé cereální, 1 přírodní tofu, 1 tvaroh, 3 čajové lžičky karobového prášku, 1 rostlinná šlehačka nebo sojová smetana, Sladidlo stevie – sladký polibek 3 malé dávky, 2…
První recepty na sladkosti bez rafinovaného bílého cukru přišly od Danielky Fréharové – recept na perníčky a pak ještě na další dobroty…. Ahoj Broni. Posílám recept na perníčky, které dělaly Ondrovy spolužačky na stužkovák, Byly pečené den předem a byly krásné vláčné. Jen místo cukru tam dám stevii. Nedávno jsem koupila v Tescu 75g stevie (velká pixle) míchané…
Ze Štědrákovy Lhoty přišla fotografie perníčků, které pekly a zdobily Lucka a Eva Kotrašovy. Podívejte se a nechejte se se inspirovat.
Janička Mitrofanová nám pro hanušovické děti věnovala krabici nádherných a dobrých perníčků: Moc děkujeme! Některé z nich jsem vám pro inspiraci vyfotila 🙂
Do neděla 24. května je sice ještě daleko, přesto už dnes vám dáme k nahlédnutí mapu trasy Štědrákovského půlmaratonu. Když jsem si sama tu mapu prohlédla, konečně jsem pochopila, proč se Štědrákovský půlmaraton jmenuje „Paramuťák“. Kdybych se zeptala, věděla bych to už dříve…. Takže jestli máte nějaké dotazy, neváhejte se zeptat Radka Kamlera, rád vám…
Cenu Michala Velíška 2014 získal in memoriam student Petr Vejvoda. Jeho příběh jistě znáte z médií a ti, kteří pro něj hlasovali, jej mohli číst i na stránkách ADRA. Petr Vejvoda přišel o život v úterý 14. října 2014 ve škole, když bránil spolužačku, kterou napadla psychicky nemocná žena. Cenu – skleněnou sošku anděla –…
SDH ve spolupráci s KČT, humanitární organizací ADRA a obcí Ruda nad Moravou pořádá v roce 2015 tyto akce: – neděle 24.5.2015 – Běh půlmaraton – „PARAMUŤÁK 2015″ – 21,1 km; – neděle 7.6.2015 – „Chlapácký běh – Lesy nad Lesankou“ – lesní běh 6,5 km pro všechny kategorie; – neděle 13.9.2015 – „Vrcholy Hanušovické vrchoviny“ –…
Při Štědrákovském půlmaratonu a Šnečím pochodu (18. května 2014) a Chlapáckém běhu (11. června 2014) věnovali ochotní dárci prostředky na zakoupení 3 koziček do chudých rodin v Bangladéši. Od humanitární organizace ADRA přišlo toto poděkování. Také děkujeme! Ve fotogalerii najdete fotografie z těchto akcí.
Ahoj Broni, napíšu Ti taky recept. Je to recept na podzimní polévku pro zahřátí. Potřebujeme: Červenou řepu, dýni hokaido, olivový olej, lněné semínko, pohanku, česnek, vejce, hřebíček, sójové mléko a zázvor. Nejdříve dáme vařit nakrájenou červenou řepu a lněné semínko, časem přidáme pohanku, hokaido, 2 hřebíčky, zázvor. Pořád vaříme. Ke konci přivaříme vejce, česnek, olej…
Přehlédla jsem v naplněné mailové schránce ještě jeden recept – napsala ho Vlaďka Mrňková. Vlaďka píše: „Červená řepa obsahuje vápník, fosfor a železo, je krvetvorná. Jsou v ní látky s protirakovinnými účinky. Pomáhá při infekci dýchacích cest, odstraňuje zácpu, léčí ekzémy a posiluje vlasy. Obsahuje jód. Salát z řepy – 2 ks červené řepy, sterilovaný…
Netušila jsem, jak vděčné téma je červená řepa a kolik existuje různých způsobů její úpravy! Sešitek s recepty je už na světě a putuje jako překvapení ke všem, kteří něčím přispěli. Přesto jsem se rozhodla nechat rubriku s recepty ještě otevřenou, aby nové recepty mohly být inspirací i pro další…. Od paní Jarky Vávrové z…
Hanka Hýblová napsala, že se svými kluky hraje hru Ubongo, což je super stolní hra pro milovníky rébusů (ubongo je svahilsky mozek). Potom také hrají prší, pexeso….. Líbí se jim vyrábět „antistres balónky“ – to jsou nafukovací balonky naplněné hladkou moukou nebo sádrou. Jejich výroba je jednoduchá: Do balonku nasypou mouku nebo sádru přes trychtýř,…
Od Lidušky jsme dostali další nápady na aktivity s dětmi: Ahoj Broni, posílám inspiraci pro nadcházející dny, kdy si děti můžou vyzkoušet, že perníčky vyrobené doma chutnají lépe, než v supermarketu. Pozornost a matematiku děti skvěle procvičí při hře “ Mikádo“. „. Ludmila BALONKOVÁ
Sam chodí do druhé třídy a má doma dva starší sourozence. U počítače toho moc nenasedí. Nejraději běhá venku s kamarády – mají před domem pěkné hřiště. Když prší, rád skládá lego a nejen podle návodů. Také hodně čte. V jeho škole teď probíhá „Čtenářský maraton“ a všichni si každý den měří čas, jak dlouho…
Lucka Coufalová poslala do ankety tyhle nápady (třeba se vám doma budou hodin): Je teď období před Vánocemi a tak jsme s klukama dost často vyráběli „domácí“ přáníčka pro babičky, dědečky, tety a strejdy a pro každého na koho jsme si vzpomněli. Tohle se ale může vyrábět i normálně přes rok, když chceme někomu udělat…
K myšákům přibyla další zvířátka. Dělala je Vlaďka Mrňková. Na některá měla střih, některá si vymyslela sama…. nejsou složitá 🙂 Stačí vám filc nebo hadříky (třeba ty na nádobí), nůžky, jehla, bavlnka, něco na vycpání, trochu času a trpělivost. S vaší pomocí by to mohly zvládnout i šestileté děti. A kdyby jim dělalo problém šít…
Chcete s dětmi vytvořit netradiční narozeninový dort, který může sloužit jako originální obal na drobný dárek? Kdybyste se chtěli do toho pustit, potřebujete: . kulatou krabičku od sýrů; . hnědou akrylovou barvu (nebo temperovou barvu); – lepidlo Herkules; – štětec; – samotvrdnoucí modelářskou hmotu; . malé vykrajovací formičky a bílý provázek jako knot. Krabičky natřeme…
První příspěvek do této rubriky přišel od Radka, který doma žádné malé děti nemá – zato má kočky a pro ty vyrobil myšky z vycpané ponožky. Potřeboval k tomu ještě fazole, knoflíky a tkaničku…. vznikl tenhle výtvor, který se kočkám náramně líbil. Hrají si a nezlobí.
V neděli 18. května 2014 pořádal Radek Kamler ve Štědrákově Lhotě lesní běh s názvem Štědrákovský půlmaraton. Jako doprovodnou akci pro rodinné příslušníky běžců a další zájemce připravil turistický pochod nádhernou krajinou Kralického Sněžníku s trasami 5, 12 a 15 km. Kromě organizátorů akce se do přípravy zapojili i členové naší skupinky a další přátelé. Počasí tentokrát nepřálo,…
Krásný den! Vítám vás na našem blogu. Jeho prostřednictvím chceme být v kontaktu s lidmi z Hanušovic a okolí, kteří: – chtějí žít klidný a radostný život; – touží po dobrých vztazích v rodině i mimo ni; – hledají sami sebe a své místo v dnešním světě; – někdy uvažují o existenci Boha a o tom,…
Oceňte slušnost, statečnost a odvahu lidí kolem nás. Už devátým rokem mohou lidé v České republice spolu s Nadací ADRA a TV Nova ocenit spoluobčany, kterým není lhostejné, co se děje kolem nich. ADRA v letošním roce přijala 538 nominací. Nominováni bývají zpravidla nenápadní, skromní lidé, kteří někomu pomohli. Podmínkou je, že to nesmí být…
Přestože anketka o červené řepě skončila, klidně posílejte své recepty dál, vkládejte komentáře, přicházejte s novými nápady, vylepšujte. Pro inspiraci vás zvu ke sledování krátkého videa:
„Hudba za oponou“ je název setkání, který připravili krnovští věřící mladí lidé pro své kamarády. Pokud byste chtěli prožít poslední listopadový víkend s těmi, kteří se učí důvěřovat Bohu, podívejte se na přiloženou pozvánku. Jestli vás program zaujme a cítíte se být mladí (věkem, uvažování, jakkoli), můžete přijet taky. Více informací vám poskytne prostřednictvím mailu…
Receptů je ještě dost a dost. Jako poslední vkládám příspěvek paní Jarky Vávrové z Javorníku, který mi ještě včera přeposlala Vlaďka Mrňková. A Vlaďka mi k tomu připsala svou kraťoučkou a výstižnou slohovou práci na téma Červená řepa „Červená řepa je velmi zdravá. Pozorujeme ji pohledem plným pochopení, pak jdeme do lednice a dáme si buřta…
Vlaďka Gruntová nám přeposlala ještě jeden recept – návod na přípravu kvašené zeleniny. A taky povídání o ní… Kvašenou zeleninu používá a červenou řepu si už ke kvašení taky připravila – ale zatím ještě není hotová, na stůl přijde až příští týden. Kvašením se prý mohou upravovat všechny druhy zeleniny nebo zeleninových směsí. Doporučuje se…
Pěkný den Broněčko 🙂 Červenou řepu konzumujeme až asi poslední 2 roky. Přidávám ji do mrkvové šťávy, když občas odšťavňuji, ale co opravdu rychle mizí, je pomazánka, která je velice rychlá na přípravu: 1-2ks červené řepy a 1ks uzeného tofu nastrouhám najemno, 1 cibuli na drobno, přidám Wurzel, je to suš. BIO zelenina se solí,…
Ahoj Broňo, často nyní piji známou šťávu, která působí proti rakovině: 300 g červené řepy, 100 g celeru, 100 g mrkev, 30 g černé ředkve, 1 střední brambor + popíjet po doušcích během dne Dále mě zaujal recept na picles z červené řepy, který jsem zatím ještě nezkusila, ale chystám se. 1 cibule, 5 větších…
Skvělá neděle… Aby sám moc nepřibral, zanesl Radek talíř řepáků sousedovi Tondovi. Chutnaly prý báječně. Pak uvařil, nafotil a snědl polévku, na kterou máte recept níže – a nakonec si šel vychutnat ten nejskvělejší a nejméně kalorický dezert na světě – procházku lesem. Recept na antisklerotickou polévku: Suroviny: 0,5 kg kysaného zelí, červená řepa, červená…
Ahoj Broni, posílám Ti recept na šťávu z červené řepy a mrkve. Šťáva nám chutná:o). Pomáhá při chudokrevnosti a jako prevence proti mnoha onemocněním. Doporučuji pít vždy čerstvou. 1 větší řepa 4 velké mrkve 1/2 citrónu 1 lžíce medu pár kapek oleje vodu doplníme do 3 dl nápoje Očištěnou řepu a mrkev odšťavním v odšťavňovači…
Ahoj Broni, anketka o řepě je super, některé věci jsem o řepě nevěděla. Mám moc ráda červenou řepu. Mám jeden oblíbený recept, sice také na řepný salát, ale je jiný a vynikající. Měli jsme ho na naší svatbě na hostině ke grilovanému masu a všichni byli nadšení i ti, co řepu nikdy nejedli. Ingredience: 2-3…
Další recept jsem dostala od Karly Škutové z Opavy. Z červené řepy dělá ráda tuto pomazánku: Přiměřeně velký kousek červené řepy nastrouháme najemno, smícháme s lehce osoleným hustým bílým jogurtem a ochutíme strouhaným křenem. Tuto jogurtovou pomazánku můžeme nejenom mazat na pečivo, ale skvěle chutná i jako salát. Výhoda: je osvěžující a skvěle chutná, nevýhoda:…
Ze Štědrákovy Lhoty nám přišel nádherně barevný recept na řepáky se špenátem. Suroviny:1 červené řepa, 3 větší brambory, 3 červené cibule, 1 žlutá paprika,bílý jogurt, špenát,mouka,koření dle chuti hořčice, olej. Řepu a brambory nastrouháme, nakrájíme na drobno cibuli, přidáme koření, sůl, jogurt, hořičici, trochu mouky na zahuštění, zamícháme a smažíme na pánvi placičky. Potom do…
Recepty s červenou řepou se nám úspěšně množí. Těším se, jak je budu stahovat z mailové schránky a vkládat na stránky – a taky určitě něco vyzkouším. Jeden receptíček vám ale musím přepsat hned. Je od kamarádky Vlaďky Mrňkové a zní, děvčata, takto: „Konzumujte červenou řepu v jakékoli úpravě v co největším množství, protože už naše…
První recept na zdravou dobrůtku z červené řepy jsem dostala i s ochutnávkou od rodiny Pospíšilových ze Starého Města Na salát potřebujete: 2,5 kg červené řepy; 2,5 kg bílého zelí; 0,5 kg cibule a křen. Nálev si připravíte z: 1,5 l vody; 0,5 l octa; 0,45 kg cukru; 3 polévkových lžíc soli a půl kávové lžičky kmínu. Návod je jednoduchý: 1. Nálev…
Hledáme mladé šikovné lidi, kteří by nám pomohli připravovat programy pro děti – tematicky zaměřené vycházky, výlety, hry, ztvárnění biblických příběhů, maňáskové divadlo, soutěžní odpoledne apod. Kdo máte chuť a čas, přidejte se! Slibujeme, že s námi se nudit nebudete. 🙂
Do pondělí 17. 11. 2014 můžete posílat na mailovou adresu b.hyvnarova@seznam.cz vaše příspěvky do ankety: „V jaké úpravě máte nejraději červenou řepu?“ Pokud si dáte tu práci a pošlete i recept, zveřejníme jej na těchto webových stránkách a na hanušovické nástěnce: Všichni účastníci této ankety dostanou jako poděkování malé překvapení. Takže neváhejte a podělte se…
Slovo ADRA je zkratka. Je to název mezinárodní humanitární organizace, která poskytuje pomoc lidem v nouzi – Adventist Development and Relief Agency – v překladu to znamená „Adventistická agentura pro pomoc a rozvoj“. Tato organizace působí ve 125 zemích světa a ADRA Česká republika je tady od roku 1982. Pokud se chcete o ní dozvědět…
Je podzim a úroda je pod střechou. Taky vám letos narostla nádherná červená řepa? Gratuluji! A jestli ne, dá se obstarat i jinak. Ptáte se proč zrovna červená řepa by měla tvořit součást našeho jídelníčku? Je výživná, posiluje organismus, ale zároveň se doporučuje při odtučňovacích kůrách; předchází zácpě; zmírňuje infekce dýchacích cest, pomáhá při léčbě…
Krásný nový den! Vítám vás na našich webových stránkách. Jejich prostřednictvím chceme být v kontaktu s lidmi z Hanušovic a okolí, kteří: – chtějí žít klidný a radostný život; – touží po dobrých vztazích v rodině i mimo ni; – hledají sami sebe a své místo v dnešním světě; – někdy uvažují o existenci Boha a…