Pozvánka na smoothie

Když jsem navštívil šumperský Klub zdraví, zaujala mě tam příprava několika druhů smoothie.

Líbila se mi jejich barevnost, chuť, i to, že můžeme namixovat nejenom čerstvé ovoce, ale také zeleninu nebo různá semínka a vytvořit  si tak pokrm, který má prospěšný vliv pro náš organismus. Tak jsem si stejný přístroj na výrobu smoothie koupil také a pustil se do toho.

V Nových Losinách jsme si s klienty Domova pro seniory vyrobili dva druhy lahodného smoothie. Použili jsme na něj borůvky, jablka, švestky, nektarinky, pomeranč a petrželku.

Zkoušel jsem i směs borůvek, hrušek, fíků, banánů a jablek – a také to bylo skvělé.  

Dalším  byla výroba borůvkového sirupu s medem. Ten jsem potom převařil, aby mi déle vydržel.

Na přednášce s Romanem Uhrinem http://hanusovice.casd.cz/?p=5280 budete moci smoothie také ochutnat. Jaké? Paní Markétka ze šumperského Klubu zdraví mi dala tip na kokoso-ananasové smoothie, a to si připravíme.  Chtěli byste také ochutnat? Přijďte  v úterý 13. září 2016 v 18 hodin do Kulturního domu v Hanušovicích.

Rádi se s Vámi setkáme.                              

Radek Kamler                                                                                  

A  toto  smoothie jsem si připravil dnes. Jak to chutná? Asi napíši básničku o tomto dobrém smůfíčku. 🙂  

dscf1635-001

4 thoughts on “Pozvánka na smoothie

  1. Very good article, the sharing is quite interesting and useful to me. I have learned a lot from your post. hope that you will have more new articles in the near future!
    flappy bird

  2. Players Sprunki are dropped into treacherous environments filled with spikes, rolling boulders, bats, snakes, and loot just waiting to be grabbed.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *


× osm = 8