Když jsem navštívil šumperský Klub zdraví, zaujala mě tam příprava několika druhů smoothie.

Líbila se mi jejich barevnost, chuť, i to, že můžeme namixovat nejenom čerstvé ovoce, ale také zeleninu nebo různá semínka a vytvořit  si tak pokrm, který má prospěšný vliv pro náš organismus. Tak jsem si stejný přístroj na výrobu smoothie koupil také a pustil se do toho.

V Nových Losinách jsme si s klienty Domova pro seniory vyrobili dva druhy lahodného smoothie. Použili jsme na něj borůvky, jablka, švestky, nektarinky, pomeranč a petrželku.

Zkoušel jsem i směs borůvek, hrušek, fíků, banánů a jablek – a také to bylo skvělé.  

Dalším  byla výroba borůvkového sirupu s medem. Ten jsem potom převařil, aby mi déle vydržel.

Na přednášce s Romanem Uhrinem http://hanusovice.casd.cz/?p=5280 budete moci smoothie také ochutnat. Jaké? Paní Markétka ze šumperského Klubu zdraví mi dala tip na kokoso-ananasové smoothie, a to si připravíme.  Chtěli byste také ochutnat? Přijďte  v úterý 13. září 2016 v 18 hodin do Kulturního domu v Hanušovicích.

Rádi se s Vámi setkáme.                              

Radek Kamler                                                                                  

A  toto  smoothie jsem si připravil dnes. Jak to chutná? Asi napíši básničku o tomto dobrém smůfíčku. 🙂